Ciclo 6 de Alimentación y Salud Nutricional

Wone Health

Wone Health Academy · Ciclo 6

Alimentación y Salud Nutricional

Alimentación basada en evidencia, adaptada a tu contexto y orientada a construir hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.

Un ciclo para comer con criterio propio. Fundamentos, contexto y planificación real, sin dietas imposibles ni promesas vacías.

Duración

4 módulos de 45–60 min

Metodología

Online, flexible y a tu ritmo

Acceso y materiales

90 días · vídeos, Manuales Teóricos, ejercicios, Tests de Evaluación y certificado

Qué incluye este ciclo

Cuatro módulos, un recorrido completo.

6.1

Energía, proteína y calidad: cómo construir un plato completo sin dogmas ni dietas imposibles.

6.2

Digestión, microbiota y eje intestino-cerebro: cómo tu intestino condiciona tu ánimo y tu inmunidad.

6.3

Compra, cocina y planificación: hábitos alimentarios sostenibles cuando falta tiempo.

6.4

Mindful eating: cómo comes, no solo qué comes, y su impacto en la saciedad y la adherencia.

Quién lo imparte

Mindfulness y gestión emocional

Experta en procesos de reducción de estrés y ansiedad integrando atención plena, respiración, conciencia corporal y terapia de sonido.

Dietista-nutricionista · Nutrición deportiva

Nutrición y Dietética por la UAM y máster en Nutrición Deportiva, especializada en patología digestiva y abordaje nutricional personalizado.

Inscripción

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